Receitas de light
Manter a forma não é nada fácil com tantas coisas gostosas pra comer. Mas com as nossas deliciosas receitas light você pode emagrecer e manter a linha sem ter que passar fome nem comer só sopa, salada ou produtos diet o dia inteiro. É só combinar os ingredientes mais nutritivos e menos calóricos e se deleitar com pratos realmente deliciosos. E pode comer sem medo!
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Maionese Dukan
A maionese Dukan faz parte da famosa dieta Dukan e é muito fácil e rápido de fazer. Ideal pra quem quer manter a linha sem deixar de comer tudo o que gosta.
- 15 minutos
- 4 porções
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Bolo de iogurte sem açúcar
Se você sofre de diabetes ou quer manter a forma sem sofrimento, com certeza vai adorar esse bolo de iogurte sem açúcar. Delicioso e bem fácil de fazer.
- 50 minutos
- 10 porções
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Bolo de iogurte para diabéticos
Uma deliciosa receita de bolo onde o açúcar não é o ingrediente principal. Muito fácil de fazer e ideal pra diabéticos ou pra quem quer perder peso fácil.
- 60 minutos
- 6 porções
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Bolo de maçã para diabéticos
Uma bolo de maçã que pode ser degustado no café da manhã ou como sobremesa. Ideal pra diabéticos ou pra quem quiser manter a forma de uma maneira deliciosa.
- 50 minutos
- 6 porções
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Lentilhas com verduras
Uma deliciosa receita de lentilhas com verduras, legumes e batatas. Fácil, sem gordura e com um sabor irresistível! Ideal pra uma dieta light e nutritiva.
- 70 minutos
- 4 porções
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Salada de alface com pepino
Uma deliciosa salada com alface, pepino e cebola refogada, com cobertura de maionese e pimenta do reino. Ideal pra ficar sempre na linha sem passar fome.
- 30 minutos
- 4 porções
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Berinjela recheada vegetariana
A berinjela recheada vegetariana é uma ótima opção pra quem gosta de comida light e saudável e não come carne. Além disso é um prato nutritivo e delicioso.
- 45 minutos
- 2 porções
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Maionese de leite
Uma maionese de leite ao invés de ovo que é ideal pra comer no verão ou pra pessoas alérgicas ao ovo. É igualzinha à maionese tradicional só que mais light.
- 5 minutos
- 0 porções
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Salada de grão de bico com tomate
Quando chega o verão é um pouco mais difícil comer legumes, pois eles costumam estar sempre em pratos quentes. Por isso é bom fazer saladas como essa.
- 10 minutos
- 2 porções
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Peito de frango grelhado
Temperado com uma deliciosa mistura de ervas aromáticas, esse peito de frango grelhado feito na chapa é ideal pra quem quer manter a forma sem passar fome.
- 15 minutos
- 2 porções
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Canapés para coquetel vegetariano
Pra preparar esses canapés para coquetel vegetariano você não precisa quebrar a cabeça nem sujar a roupa. Por isso eles são ideais pra qualquer festa.
- 30 minutos
- 4 porções
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Salada de frango com iogurte
Essa salada de frango com iogurte é ideal pra servir como prato único, principalmente no verão, pois é um prato que se serve frio e é pra lá de refrescante
- 20 minutos
- 4 porções
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Sopa de frango com tomate
A tradicional receita de sopa de frango que as crianças adoram, agora com um toque de tomate que a deixa muito mais nutritiva e saborosa. Fácil e gostosa!
- 40 minutos
- 4 porções
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Sopa de cenoura com cebola
a sopa de cenoura com cebola é uma ótima maneira de comer um prato saudável e delicioso. No verão ou no inverno, porque ela pode ser servida quente ou fria
- 35 minutos
- 4 porções
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Repolho ensopado
Um prato diferente de tudo o que você já viu. Repolho ensopado com um toque de bacon que vai ajudar seus filhos a comerem verduras sem perceber. Delicioso!
- 30 minutos
- 4 porções
