salada saudável
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Lentilhas estofadas
Lentilhas cozidas no fogo bem baixo, de preferência em uma panela de barro pra dar mais sabor e ficar ... panela de barro pra dar mais sabor e ficar mais saudável ainda. Um prato simplesmente delicioso! ...
- 100 minutos
- 4 porções
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Salada de abacate, tomate, queijo e anchova
... e coloque no meio dos tomates.Corte o queijo em dadinhos e coloque por cima do abacate, no meio da salada de abacate, tomate, queijo e anchova.Faça uma coroa colocando as anchovetas por cima de tudo ...
- 20 minutos
- 1 porções
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Berinjela com atum
Berinjelas com atum, verduras e peixe. Uma mistura incrível que não vai deixar ninguém indiferente. ... indiferente. E além do mais é um prato saudável e nutritivo. Prove! ...
- 35 minutos
- 4 porções
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Salada com frango e morango
Pra fazer essa salada de frango com morango primeiro coloque o filé de frango pra dourar em uma frigideira ou chapa ...
- 25 minutos
- 1 porções
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Purê de batatas
Saudável, leve e nutritiva! Assim é essa receita de purê de batatas com azeite de oliva, leite, páprica ...
- 30 minutos
- 2 porções
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Assado de lombinho
... acompanhamento do assado de lombinho você pode preparar um arroz branco, batatas fritas ou salada.Se quiser pode trocar o lombinho por outro tipo de carne como o pernil. ...
- 65 minutos
- 2 porções
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Arroz branco
Arroz cozido com azeite de oliva, alho, louro e sal. Um prato saudável, delicioso e fácil de fazer, ...
- 15 minutos
- 2 porções
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Apple pie
Uma torta de maçã ou apple pie com massa caseira e um recheio bem suculento. Uma sobremesa deliciosa e saudável que casa bem com qualquer refeição. Prove!
- 55 minutos
- 6 porções
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Ceviche peruano
Filés de corvina curtidos no limão e servidos com uma salada de alface, batata, cebola e especiarias. Um sabor intenso e inconfundível que todo mundo adora!
- 25 minutos
- 4 porções
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Aborbinha recheada de camarão
Pra fazer essa abobrinha recheada de camarão você tem que cortar a abobrinha no meio, no sentido do ... praia ou pro escritório e fazer uma boquinha saudável na hora do lanche. ...
- 35 minutos
- 2 porções
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Minestra de verduras
O acompanhamento ideal pra uma refeição light e nutritiva. Muito saudável e fácil de fazer, a minestra ...
- 45 minutos
- 4 porções
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Filés de peixe
Uma forma diferente de preparar os filés de peixe. Saudável, saborosa e rápida de fazer. Ideal pra ...
- 25 minutos
- 6 porções
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Salada de frango com arroz
Pra fazer a salada de frango com arroz primeiro você tem que cozinhar o arroz em uma panela com bastante água fervendo, ...
- 27 minutos
- 2 porções
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Coquetel de abacate
Pra fazer esse delicioso coquetel de abacate primeiro cozinhe a batata e deixe esfriar.Depois cozinhe ... convidados. E além do mais é bem nutritivo e saudável. ...
- 30 minutos
- 2 porções
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Verduras no celofane
Comece lavando e descascando todas as verduras pra depois cortá-las em palitos cuja grossura vai depender ... no seu próprio vapor e por isso ela é tão saudável.Cada verdura tem um tempo de cozimento diferente ...
- 20 minutos
- 4 porções
