Receitas de light

Manter a forma não é nada fácil com tantas coisas gostosas pra comer. Mas com as nossas deliciosas receitas light você pode emagrecer e manter a linha sem ter que passar fome nem comer só sopa, salada ou produtos diet o dia inteiro. É só combinar os ingredientes mais nutritivos e menos calóricos e se deleitar com pratos realmente deliciosos. E pode comer sem medo!
  • Captura de Lentilhas com verduras

    Lentilhas com verduras

    Uma deliciosa receita de lentilhas com verduras, legumes e batatas. Fácil, sem gordura e com um sabor irresistível! Ideal pra uma dieta light e nutritiva.

    • 70 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Bolo de maçã para diabéticos

    Bolo de maçã para diabéticos

    Uma bolo de maçã que pode ser degustado no café da manhã ou como sobremesa. Ideal pra diabéticos ou pra quem quiser manter a forma de uma maneira deliciosa.

    • 50 minutos
    • 6 porções
  • Captura de Bolo de iogurte para diabéticos

    Bolo de iogurte para diabéticos

    Uma deliciosa receita de bolo onde o açúcar não é o ingrediente principal. Muito fácil de fazer e ideal pra diabéticos ou pra quem quer perder peso fácil.

    • 60 minutos
    • 6 porções
  • Captura de Salada de alface com pepino

    Salada de alface com pepino

    Uma deliciosa salada com alface, pepino e cebola refogada, com cobertura de maionese e pimenta do reino. Ideal pra ficar sempre na linha sem passar fome.

    • 30 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Peito de frango grelhado

    Peito de frango grelhado

    Temperado com uma deliciosa mistura de ervas aromáticas, esse peito de frango grelhado feito na chapa é ideal pra quem quer manter a forma sem passar fome.

    • 15 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Filés de peixe com hortaliças

    Filés de peixe com hortaliças

    Os filés de peixe com hortaliças são leves e saborosos. Isso faz deles a comida perfeita pros dias quentes de verão ou pra quem quer comer ligth sem sofrer.

    • 30 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Bolo de iogurte sem açúcar

    Bolo de iogurte sem açúcar

    Se você sofre de diabetes ou quer manter a forma sem sofrimento, com certeza vai adorar esse bolo de iogurte sem açúcar. Delicioso e bem fácil de fazer.

    • 50 minutos
    • 10 porções
  • Captura de Paella light

    Paella light

    Uma deliciosa paella light com 400 kcal menos por porção do que a paella tradicional. Por isso ela é ideal pra quem está de dieta ou gosta de comer light.

    • 45 minutos
    • 1 porções
  • Captura de Maionese de leite

    Maionese de leite

    Uma maionese de leite ao invés de ovo que é ideal pra comer no verão ou pra pessoas alérgicas ao ovo. É igualzinha à maionese tradicional só que mais light.

    • 5 minutos
    • 0 porções
  • Captura de Sopa de cenoura com cebola

    Sopa de cenoura com cebola

    a sopa de cenoura com cebola é uma ótima maneira de comer um prato saudável e delicioso. No verão ou no inverno, porque ela pode ser servida quente ou fria

    • 35 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Lentilhas com lula

    Lentilhas com lula

    Uma maneira bem diferente e inovadora de preparar as lentilhas, com pouca gordura e muito sabor. Ideal pra uma alimentação variada, saudável e nutritiva.

    • 45 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Repolho ensopado

    Repolho ensopado

    Um prato diferente de tudo o que você já viu. Repolho ensopado com um toque de bacon que vai ajudar seus filhos a comerem verduras sem perceber. Delicioso!

    • 30 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Espetinhos de peixe

    Espetinhos de peixe

    Com peixe, cogumelos, tomate e pimentão verde você pode preparar esses deliciosos espetinhos de peixe grelhados com um toque de orégano e limão. Vai perder?

    • 31 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Maionese Dukan

    Maionese Dukan

    A maionese Dukan faz parte da famosa dieta Dukan e é muito fácil e rápido de fazer. Ideal pra quem quer manter a linha sem deixar de comer tudo o que gosta.

    • 15 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Risotos de verduras picante

    Risotos de verduras picante

    Uma deliciosa receita de risoto de verduras com um toque apimentado, ideal pra quem gosta de comida forte e pra quem gosta de comer leve sem passar fome.

    • 40 minutos
    • 2 porções

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