Receitas de light

  • Captura de Tomates recheados com alho

    Tomates recheados com alho

    Com alguns tomates, um pouco de farinha de rosca, alho, salsinha verde e óleo você pode fazer um acompanhamento perfeito pra carnes e peixe. Gostoso à beça!

    • 20 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Salada de abacate, tomate, queijo e anchova

    Salada de abacate, tomate, queijo e anchova

    Uma salada bem refrescante e saborosa, fácil de fazer e com um resultado surpreendente. Um prato saudável e nutritivo que todo mundo em casa vai adorar.

    • 20 minutos
    • 1 porções
  • Captura de Arroz com verduras e grão de bico

    Arroz com verduras e grão de bico

    Uma deliciosa salada de arroz com verduras e grão de buco que é ideal pra comer no verão ou pra quem quer manter a linha e perder peso sem passar fome.

    • 45 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Salada de fruta

    Salada de fruta

    Refrescante, nutritiva, colorida, deliciosa. Assim é essa salada de fruta feita com o seu próprio suco e um toque suave de açúcar. Ideal pra esse verão.

    • 10 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Salada de verduras doces

    Salada de verduras doces

    A salada de verduras doces vai fazer você ver as saladas desde outro ponto de vista. Trata-se de uma nova maneira de comer verduras que todos vão adorar.

    • 25 minutos
    • 1 porções
  • Captura de Sopa de peixe com verduras

    Sopa de peixe com verduras

    Quando você mistura um bom caldo de peixe com uma deliciosa sopa de verduras o resultado é um prato nutritivo, saudável e pra lá de gostoso. Experimente!

    • 55 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Pão com tomate

    Pão com tomate

    Pão, tomate, sal, azeite de oliva e alho. Esses são os ingredientes dessa deliciosa receita de pão com tomate, uma torrada famosa pelos bares de Barcelona.

    • 5 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Salada com kiwi e frango

    Salada com kiwi e frango

    A salada com kiwi e frango é um prato pra lá de refrescante e ideal pra comer no verão. Além disso ela é uma receita saudável, ideal pra crianças e atletas.

    • 15 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Sanduíche de pepino com manteiga

    Sanduíche de pepino com manteiga

    Uma deliciosa combinação de sabores que surpreender pelo seu poder refrescante e é ideal pra comer na hora do lanche, principalmente no verão. Experimente!

    • 5 minutos
    • 0 porções
  • Captura de Salada de frango com mussarela de búfala

    Salada de frango com mussarela de búfala

    A salada de frango com mussarela de búfala pode ser considerada uma receita bem leve e completa, pois tem muita proteína e pouca gordura. Mantenha a linha!

    • 30 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Endívias grelhadas

    Endívias grelhadas

    As endívias grelhadas são um acompanhamento ideal pros pratos de carne ou peixe, apesar de que também podem ser servidas como prato único. Nutritivo beça!

    • 35 minutos
    • 8 porções
  • Captura de Alho poró gratinado com presunto

    Alho poró gratinado com presunto

    Uma deliciosa receita de alho poró cozido com um toque de presunto e a cor dourada do queijo gratinado. Uma boa maneira da criançada comer mais verdura.

    • 45 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Pão de farelo de aveia

    Pão de farelo de aveia

    Um pão de forma feito em casa com farelo de aveia e azeite de oliva. Ideal pro café da manhã de quem gosta de manter a forma e também pras crianças da casa.

    • 65 minutos
    • 6 porções
  • Captura de Cupcake de chocolate Dukan

    Cupcake de chocolate Dukan

    Um cupcake de chocolate feito com farelo de trigo e de aveia. Uma receita muito gostosa e light. Ideal pra quem quer ficar em forma sem deixar o chocolate.

    • 40 minutos
    • 6 porções
  • Captura de Salada com salmão

    Salada com salmão

    A salada com salmão pode ser uma boa opção pra quem gosta de manter a forma sem passar fome, pois é muito saborosa e combina vários ingredientes nutritivos.

    • 10 minutos
    • 2 porções

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