Receitas de light
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Ovos mexidos com aspargos verdes
Um refogado de aspargos verdes com cebola, com ovos mexidos e páprica doce. Uma delícia que casa muito bem com a primavera e com aquela cervejinha. Prove!
- 30 minutos
- 4 porções
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Peixe no celofane cozido no vapor
O peixe no celofane cozido no vapor é a mesma receita do peixe no celofane, só que ainda mais saudável. Ideal pra quem gosta de cuidar do seu corpo. Prove!
- 35 minutos
- 1 porções
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Verduras no celofane
Uma forma saudável e nutritiva de cozinhar as verduras no forno. Ideal pra vegetarianos e pra quem gosta de manter a forma sem passar fome. Vale a pena!
- 20 minutos
- 4 porções
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Omelete de jamón ibérico
Um prato cinco estrelas que todo mundo vai adorar. Uma omelete recheada com pedacinhos de jamón ibérico. Delícia para os cinco sentidos. Confira você mesmo!
- 8 minutos
- 4 porções
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Salada de anchovas com queijo de cabra
Com anchovas, um refogado de cebola e pimentão, queijo de cabra e aspargos verdes você pode fazer uma salada diferente que todo mundo vai adorar. Confira!
- 65 minutos
- 2 porções
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Guisado de pimentão com cebola
Um guisado de pimentão com cebola ideal pra acompanhar pratos de carne, peixe e até com um ovo frito. Também serve como prato principal pra vegetarianos.
- 60 minutos
- 4 porções
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Alcachofras recheadas de mexilhão
Essa prática receita de alcachofras recheadas de mexilhão vai fazer as delícias de quem gosta de comer bem sem perder a forma ou é vegetariano. Experimente!
- 30 minutos
- 4 porções
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Vagem com presunto ao molho de tomate
Um prato simples e altamente nutritivo que você preparar em um piscar de olhos. As crianças nem vão perceber que estão comendo vagem. É saboroso à beça!
- 15 minutos
- 4 porções
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Salada de salmão com vagem salteada
Tomate, salmão marinado e vagem salteada. Essa salada morna vai mudar a sua opinião sobre as saladas. Um prato de muito bom gosto que vai fazer sucesso!
- 20 minutos
- 2 porções
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Sopa de peixe à espanhola
Uma iguaria do norte da Espanha que você pode fazer em casa e deixar todo mundo de boca aberta. Ideal pra espantar o frio no inverno e pra manter a linha.
- 40 minutos
- 4 porções
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Salada fresquinha
A salada mais saborosa de todas, com alface, tomate, cebola, aspargos, ovo cozido, azeitonas e um tempero de dar água na boca. Ninguém vai poder resistir!
- 20 minutos
- 2 porções
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Salada de verduras frescas
Em apenas alguns minutos e com poucos ingredientes você pode fazer uma salada fresca, deliciosa e altamente saudável. Ideal pra acompanhar outros pratos.
- 15 minutos
- 2 porções
