Receitas de light

  • Captura de Omelete de atum no micro-ondas

    Omelete de atum no micro-ondas

    Uma receita ideal pro jantar das crianças, pois fica pronta em 5 minutos e é uma delícia. Saudável, nutritiva e fácil de fazer. Dá pra pedir mais? Prove!

    • 6 minutos
    • 1 porções
  • Captura de Filé de peito de peru assado

    Filé de peito de peru assado

    Fazer esses filés de peito de peru assado é bem fácil e rápida e além do mais é uma receita pra lá de nutritiva. Ideal pra manter a linha e pras crianças.

    • 35 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Risoto de brócolis e champignon

    Risoto de brócolis e champignon

    Uma receita saudável, light e altamente nutritiva, com um toque especial de molho shoyu. Um risoto diferente que vai surpreender seus convidados na festa.

    • 35 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Sopa de verduras com um toque especial

    Sopa de verduras com um toque especial

    O refogado de verduras dá a essa sopa um sabor único e irresistível. Um prato ideal pra quem gosta de manter a forma, porém não gosta de passar fome.

    • 65 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Flã sem ovo

    Flã sem ovo

    Um flã sem ovo que não precisa assar? É isso mesmo! Usando agar-agar e varinhas de baunilha você pode fazer um flã delicioso e saudável. Experimente!

    • 22 minutos
    • 5 porções
  • Captura de Cuca salgada de verduras com atum

    Cuca salgada de verduras com atum

    A melhor opção pra quem gosta de combinar peixe com verduras e assim comer um prato saudável, nutritivo e delicioso ao mesmo tempo. Fácil e rápido de fazer!

    • 55 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Salada de verduras à escabeche

    Salada de verduras à escabeche

    a salada de verduras à escabeche tem um sabor bem peculiar, porém acaba sempre conquistando quem experimenta. Se você não conhece, essa é a sua chance!

    • 55 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Cuca salgada de verduras assadas

    Cuca salgada de verduras assadas

    A cuca salgada de verduras assadas é um prato que combina pão e verduras de uma forma muito original, com um sabor e uma textura simplesmente deliciosos.

    • 60 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Sopa de aspargos com camarão

    Sopa de aspargos com camarão

    Com cebola, cenoura e aspargos verdes você pode fazer uma sopa leve, nutritiva e baixa em calorias. Ideal pra tomar no inverno ou pra manter a boa forma.

    • 55 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Risoto de verduras

    Risoto de verduras

    O risoto de verduras é um prato muito nutritivo e cheio de sabor. Além disso é uma receita pra lá de saudável e saborosa que todo mundo vai adorar. Prove!

    • 45 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Salada de champignon

    Salada de champignon

    Com bem poucas calorias e um sabor inigualável, essa salada de champignon impressiona pela rapidez na hora de preparar. Um prato light e muito requintado.

    • 10 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Creme de aveia

    Creme de aveia

    Um delicioso creme de aveia com leite, frutas secas, passas e um toque de canela e limão que junto com um suco de laranja natural fazem uma ótima refeição.

    • 50 minutos
    • 2 porções
  • Captura de Sopa de cenoura e alho poró

    Sopa de cenoura e alho poró

    A sopa de cenoura e alho poró é uma sopa de verduras com um sabor muito característico. Ideal pra esquentar o frio do inverno e manter a forma comendo bem.

    • 40 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Tortilla de batata light

    Tortilla de batata light

    Uma deliciosa receita de tortilla espanhola com menos óleo e com a batata cozida ao invés de frita. Muito mais saudável e fácil de fazer. Experimente!

    • 30 minutos
    • 4 porções
  • Captura de Sopa de tomate com aletria

    Sopa de tomate com aletria

    Uma deliciosa sopa de tomate pra espantar o frio no inverno e dar ao corpo todos os nutrientes que ele precisa sem exagerar. Ideal pra manter a linha!

    • 40 minutos
    • 4 porções

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